Yin Yoga zum Wochenende

Element Holz
Frühling
Ausdehnung*Neubeginn
Leber- u. Gallenblasenmeridian
 
Freitag, 12. März 2021
über Zoom
 18.30 - 20 Uhr
 
Wertschätzung € 15
+ € 5 für alle weiteren Mitübenden aus Deinem Haushalt
auch über die 3er-Karte zahlbar
 
Achtsame Bewegungen, Atmung, Meditation,
liebevolles Spüren
 
Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, bei welchem die Asanas mit einer niedrigen Muskelkraft 3-5 Minuten gehalten werden. Durch dieses ruhige und lange Halten der Yogapositionen werden sehr tiefliegende Gewebe- und Körperbereiche angesprochen.Verspannungen und Verkürzungen am Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen. Yin Yoga bietet Dir ein hervorragendes Gegengewicht zum "Yang-Lifestyle" von Aktivität und Zielorientiertheit, der unser Leben vor allem im Westen sehr dominiert. Im Yin Yoga geben wir uns ganz der Schwerkraft hin, mit dem Ziel des Loslassens auf allen Ebenen, körperlich, seelisch und geistig.